Meditaciones para la infancia
En general, con la vida que llevamos nos resulta difícil estar en silencio, porque cuando lo intentamos comienzan a aparecer ruidos, pensamientos, inquietudes, dudas, preocupaciones, ansiedad, etc. Estos ruidos internos siempre estarán, como seres humanos no podemos...
¿Qué es el Mindfulness?
Según la definición de john kabat zinn “mindfulness es la consciencia que surge de prestar atención, de manera intencionada al momento presente y sin enjuiciar”… los niños tienen, de manera natural, una capacidad espontánea de mindfulness, que contribuye a...