crianza consciente

Crianza Respetuosa

¡Hola!¿ Cómo estas? tengo un regalo para vos!

En las siguientes paginas te dejo algunos puntos claves a los cuales podemos prestar especial atención en el día a
día, para empezar a registrar los momentos en donde reaccionamos desde nuestro piloto automático y así, empezar a cambiar aquello que no nos gusta de nuestra crianza y convertirnos en adultos más conscientes, empáticos y amorosos.

espero de corazón que te guste…

Dani

¿Qué es la crianza consciente?

Existe hoy un cambio de paradigma con respecto a la crianza y a la educación en general de los niños, por suerte existe mucha información “nueva” sobre los procesos de desarrollo infantil, neurociencia, educación emocional, aprendizaje y emociones, desarrollo del cerebro, formas asertivas de comunicación, consecuencias de los gritos y castigos, así también como de los premios, etc.

Les voy a compartir, después de formarme en diferentes aspectos y además vivenciar y experimentar como mamá en pleno proceso de aprendizaje,  lo que para mí es la Crianza consciente: se trata de ser conscientes en las interacciones que tenemos con nuestros hijos considerándolo un ser único en proceso de aprendizaje, poniéndonos a su nivel física y emocionalmente, conectándonos, siendo empáticos, pidiendo perdón, escuchando, comunicándonos con respeto y amor, educando y poniendo límites de manera respetuosa y siendo la mejor versión de nosotros mismos, amando incondicionalmente

  • conscientes en las interacciones que tenemos con nuestros hijos:  las palabras que usamos, nuestra manera de comunicarnos es muy importante para los procesos de desarrollo en la infancia, evitemos poner “etiquetas”, seamos conscientes de las palabras que decimos, de las palabras que nos decían cuando eramos pequeños y como nos sentíamos con respecto a eso.
  • considerándolo un ser único en proceso de aprendizaje: los niños son seres en desarrollo, en formación, con mucha inmadurez y falta de experiencia, seamos coherentes con las expectativas según su edad y principalmente su proceso de desarrollo individual, cada niños tiene sus tiempos de aprendizaje, seamos observadores y respetuosos con eso.
  • poniéndonos a su nivel física y emocionalmente, conectándonos, siendo empáticos, pidiendo perdón, escuchando, comunicándonos con respeto y amor: la horizontalidad para mejorar la conexión y la fluidez en la comunicación, poniéndonos en su lugar como seres adultos que también están aprendiendo de manera constante y que pueden equivocarse y usar ese error como oportunidad de aprendizaje para ser seres más respetuosos y compasivos. Pedir perdón cuando nos equivocamos no nos quita autoridad, todo lo contrario nos pone en el lugar de seres imperfectos que pueden equivocarse para seguir aprendiendo, seamos el ejemplo de lo que queremos para nuestros hijos, eso nos hace coherentes y reales. Escuchemos lo que tienen para decirnos y nos expresemos con palabras amables hacia ellos.
  • educando y poniendo límites de manera respetuosa: poniendo límites para que el niño tenga la contención necesaria y una base donde sentirse más seguro, con una figura de apego que atiende sus necesidades a tiempo y es respetuoso en el momento de decir que NO, explicando y dando opciones. Muchos relacionan la crianza consciente o respetuosa con la permisividad y nada más alejado que eso, ser respetuoso no significa ser permisivo, ni que el niño va a hacer “lo que quiera”, los limites son necesarios y saludables para los niños en su desarrollo.
  • siendo la mejor versión de nosotros mismos: cuando nos convertimos en padres somos conscientes de la necesidad de ser nuestra mejor versión, de ser el ejemplo que queremos para nuestros hijos y para eso necesitamos indagar en el autoconocimiento y el desarrollo personal, desarrollando nuestra inteligencia emocional para conocer nuestros puntos débiles, y también nuestros dones y talentos,  para conectarnos con nuestro niño interior y para sanar heridas del pasado que nos alivianen y nos den un apoyo y la fortaleza necesaria para afrontar los desafíos de la maternidad o paternidad.
  • amando incondicionalmente: nunca el exceso de amor malcrió a nadie, demostremos amor, con abrazos, caricias y palabras lindas, “papa y mama me aman siempre” eso no se olvida jamás.

Gracias por leer

Dani

Maneras de favorecer el desarrollo emocional

Como ya sabemos todos tenemos múltiples inteligencias y una de ellas es la inteligencia emocional, ésta es la capacidad de leer el mundo interior propio y el de los demás, y de actuar para que las situaciones se resuelvan del modo más positivo posible para todos los actores presentes, sabemos que una mayor inteligencia emocional equivale a un mayor bienestar psicológico y a una mejor calidad de vida, y exactamente eso es lo que deseamos para los más pequeños. Acompañarlos y ayudarlos en su desarrollo emocional es nuestra tarea, pero ¿como?… les comparto 5 maneras de favorecer el desarrollo emocional en los niños:

1- Empatía hacia el niños: ponernos en el lugar del niños no solo va a favorecer a que el también aprenda a ponerse en el lugar de los demás, sino que nos va a conectar con nuestro niño interior y nos ayudara a comprender y ser más respetuosos.

2- Poner nombre a lo que sienten cuando no puedan hacerlo: identificar, reconocer, poner en palabras las emociones que estamos sintiendo es un primer paso muy importante para, en su momento, regular las emociones.

3- No ridiculizar sus miedos, por más que como adultos creamos que esa emoción es exagerada o fuera de lugar, es una emoción y esta allí, ayúdalo a comprender que lo que siente no es malo, todos sentimos miedo alguna vez.

4- Las emociones nunca son malas, en todo caso se trabaja sobre la conducta: tendemos a decir “no llores” “no paso nada” “no te enojes”… todas las emociones existen, no son ni buenas ni malas, y tienen una función específica, valida sus emociones y en todo caso corrige la conducta “entiendo que este enojado pero no debes pegar a nadie”

5- Enséñale a expresar con claridad lo que le gusta y lo que no, tenemos que conocernos lo suficiente como para saber que nos gusta y que no, acompaña al niño a que pueda expresar sus gustos con libertad y sin juzgar

Espero estos puntos sean de tu interés y te hayan servido. Sigamos acompañando a nuestros pequeños en sus procesos de aprendizaje de la manera más sana y respetuosa posible.

gracias por leer

Dani

¿Cómo hacemos los adultos para salir del piloto automático?

A medida que vamos creciendo vamos construyendo una red de hábitos cognitivos y básicamente vamos perdiendo esa sensación de novedad en las experiencias de la vida, volviéndose una vida rutinaria en la que nuestra mente esta “en otro lado” mientras hacemos cualquier cosa… estamos permanentemente pensando en lo que nos falta por hacer, repetimos las frases que nos decían simplemente porque si, nos quedamos con nuestra mente en el pasado, vivimos apurados… ¿como hacer para salir de ese piloto automático?… la única manera de hacerlo es ESTANDO EN EL PRESENTE … uf! que tema, el presente, el famosos aquí y ahora… si buscamos abrirnos a la realidad del momento ¿que pasará? porque esa manzana que estamos comiendo es distinta a la que hemos comido, y eso que me esta diciendo mi hijo, ahora puedo escucharlo y entenderlo y hacer consciente lo que siento y lo que quiero y las herramientas que tengo para hacerlo… ⁠⠀
¿se animan a probarlo?… les propongo que durante le día de hoy intenten cada vez que puedan y se acuerden prestar atención plena a lo que están haciendo, escuchando, sintiendo…

“Una tierra que no esta nutrida no puede nutrir”… Los adultos necesitamos desaprender para volver a aprender a ser seres más plenos y felices, más conectados con nuestro interior para luego así, predicar con el ejemplo…⁠ ¿estás dispuesto a salir de ese piloto automático y transformarte y aprender día a día a conectarte con el presente y vivir profundamente?

Gracias por leer

Dani

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