¿Cómo hacemos los adultos para salir del piloto automático?

A medida que vamos creciendo vamos construyendo una red de hábitos cognitivos y básicamente vamos perdiendo esa sensación de novedad en las experiencias de la vida, volviéndose una vida rutinaria en la que nuestra mente esta “en otro lado” mientras hacemos cualquier cosa… estamos permanentemente pensando en lo que nos falta por hacer, repetimos las frases que nos decían simplemente porque si, nos quedamos con nuestra mente en el pasado, vivimos apurados… ¿como hacer para salir de ese piloto automático?… la única manera de hacerlo es ESTANDO EN EL PRESENTE … uf! que tema, el presente, el famosos aquí y ahora… si buscamos abrirnos a la realidad del momento ¿que pasará? porque esa manzana que estamos comiendo es distinta a la que hemos comido, y eso que me esta diciendo mi hijo, ahora puedo escucharlo y entenderlo y hacer consciente lo que siento y lo que quiero y las herramientas que tengo para hacerlo… ⁠⠀
¿se animan a probarlo?… les propongo que durante le día de hoy intenten cada vez que puedan y se acuerden prestar atención plena a lo que están haciendo, escuchando, sintiendo…

“Una tierra que no esta nutrida no puede nutrir”… Los adultos necesitamos desaprender para volver a aprender a ser seres más plenos y felices, más conectados con nuestro interior para luego así, predicar con el ejemplo…⁠ ¿estás dispuesto a salir de ese piloto automático y transformarte y aprender día a día a conectarte con el presente y vivir profundamente?

Gracias por leer

Dani

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